Bewegung

Bewegung ist ein großartiger Energiespender und bringt Körper und Geist in Schwung. Kombiniert mit Entspannungsübungen lässt sich so ein gesunder Ausgleich zu vielen Alltagsbelastungen und einseitigen Haltungen am Arbeitsplatz schaffen. Dabei müssen wir uns gar nicht stundenlang im Fitness-Studio abmühen, um eine gewisse Beweglichkeit zu erhalten, sondern kommen dauerhaft auch durch minimale Übungssequenzen zum Ziel. Sie lernen einfache, alltagsorientierte Bewegungsübungen kennen in Verbindung mit Entspannung, die Sie ohne großen Aufwand umsetzen können.

Inhouse - Angebote mit dem Schwerpunkt Bewegung und Entspannung
Energy Dance® & Entspannung - in Kooperation mit der Physiotherapeutin Christine Brehm
Mach mal Pause !

Gerne konzipiere ich für Ihren Bildungsträger oder Ihr Unternehmen ein maßgeschneidertes Angebot.