Kurse

Workshops

Seminare

Einzelstunden

Tel.: 06003 - 3316
E-Mail: hilde@hilde-mueller.de

Kontakt

Bewegung Hilde Müller

Bewegung

» Bewegung ist ein großartiger Energiespender und bringt den Körper in Schwung.

mehr dazu

Entspannung Hilde Müller

Entspannung

» Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit mit Entspannungstraining.

mehr dazu

Stressbewältigung Hilde Müller

Stressbewältigung

» Alltägliche Belastungen besser meistern, bevor sie krank machen.

mehr dazu

Autogenes Training

In diesem Entspannungskurs lernen Sie, mit Hilfe von formelhaften Vorsätzen, gedanklich positiven Einfluss auf körperliche Vorgänge zu nehmen. Auf diese Weise wird der Körper allein durch Ihre Vorstellungskraft auf Ruhe und Entspannung trainiert. Durch regelmäßiges Entspannungstraining lösen Sie so körperliche und seelische Verspannungen.

Details zum Kurs

Nächster Kurs

AT - Grundkurs  (8 x 60 Min.)

Beginn: zur Zeit finden keine Kuse statt


Jetzt anmelden

Progressive Muskelentspannung

Stressbedingte Belastungen finden Ihren Ausdruck in Muskelanspannung. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung können Sie angespannte Muskulatur bewusst lockern. Dadurch stellt sich auch eine seelisch-geistige Entspannung ein. Insofern ist die Methode hervorragend geeignet zum Abbau stressbedingter Spannungszustände.

Details zum Kurs

Nächster Kurs

PME - Grundkurs  (8 x 60 Min.)

Beginn: zur Zeit finden keine Kurse statt


Jetzt anmelden

 

Betriebliche Gesundheitsförderung

Inhouse-Angebote für Bildungsträger und Unternehmen zu den Handlungsfeldern Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung. In diesen Seminaren lernen die TeilnehmerInnen Strategien kennen um mit den täglichen Anforderungen gelassener und damit gesünder umzugehen.

mehr dazu

 

Gruppe bei betrieblicher Gesundheitsförderung